Comeback Story

Marcs Comeback nach Kreuzbandriss beim Fußball

Manchmal ist der Weg zurück länger als gedacht. Nach zwei Kreuzbandrissen innerhalb von vier Jahren beim Fußball wurde aus der Reha eine echte Geduldsprobe: Nach der zweiten Kreuzband-OP entzündete sich das Knie. Es folgten ein langer Krankenhausaufenthalt und acht weitere Operationen – sogar das neue Kreuzband musste wieder entfernt werden.

Als endlich wieder ein neues Kreuzband eingesetzt werden konnte, führte mein Weg zur REHAFABRIK. Zu diesem Zeitpunkt war das Knie stark geschädigt: keine vollständige Streckung, starke Schwellung und kaum Kraft. Trotzdem war das Ziel von Anfang an klar: das Knie wieder voll belastbar machen und zurück zum Joggen und Kraftsport kommen.

Verletzung

2 Kreuzbandrisse mit Komplikationen und mehreren Folgeoperationen

THERAPIEZIEL

Volle Belastbarkeit – zurück zum Joggen & Kraftsport

THERAPIEDAUER

9 Monate

Therapieschwerpunkte:

Nach der langen Vorgeschichte ging es zunächst darum, die Streckung im Knie wiederherzustellen, die Schwellung zu reduzieren und Schritt für Schritt Kraft, Mobilität und Stabilität zurückzugewinnen. Über neun intensive Monate wurde die Belastung kontinuierlich gesteigert. Mit viel harter Arbeit, Geduld und der Unterstützung des Teams kam Stück für Stück das Vertrauen in das eigene Knie zurück. Die Therapeuten begleiteten den gesamten Prozess eng, motivierten immer wieder und sorgten dafür, dass trotz der langen Vorgeschichte der Blick nach vorne gerichtet blieb. Am Ende stand ein Knie, das wieder voll belastbar war. Joggen, Krafttraining und sogar Sprinten waren wieder möglich – etwas, das fast drei Jahre lang nicht mehr ging. Und die Comeback Story ist noch nicht ganz vorbei: Als nächstes Highlight steht ein HYROX an.

Illustration eines lächelnden Gesichts mit großen Augen in orange und weiß

„Nach zwei Kreuzbandrissen, einer Entzündung im Knie und insgesamt zahlreichen Operationen war mein Knie stark geschädigt und der Weg zurück schien unglaublich weit. Als ich zur REHAFABRIK gekommen bin, wurde ich direkt herzlich aufgenommen und habe vor allem wieder Hoffnung bekommen. Gemeinsam haben wir neun Monate hart daran gearbeitet, mein Knie wieder beweglich, stabil und belastbar zu machen. Das Team hat mich immer wieder motiviert und super angeleitet. Am Ende konnte ich sogar wieder sprinten – etwas, das ich fast drei Jahre lang nicht mehr gemacht hatte. Dass jetzt als Krönung noch ein HYROX ansteht, hätte ich mir am Anfang der Reha niemals vorstellen können.“

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Kreuzbandriss beim Geräteturnen. Zoeys Comeback mit REHFABRIK. Im Bild sieht man Zoey bei der Physiotherapie in der REHAFABRIK.

Zoey – Kreuzbandriss beim Geräteturnen

Nach ihrem Kreuzbandriss beim Geräteturnen und der anschließenden OP im September 2025 stand zunächst nicht fest, ob sie überhaupt wieder an die Geräte zurückkehren möchte. Doch mit jedem Fortschritt in der Reha wuchs auch ihr Vertrauen in das eigene Knie zurück. Aus anfänglicher Unsicherheit wurde neue Motivation und schließlich ein klares Ziel: zurück ins Turnen! Gemeinsam mit der REHAFABRIK arbeitete Zoey Schritt für Schritt an Kraft, Stabilität und Belastbarkeit, um sich nach neun Monaten Reha selbstbewusst ihrem Comeback zu nähern.

Ein Mann bei der Physiotherapie in der REHFABRIK nach einem Kreuzbandriss im Leistungssport.

Siljan – Kreuzbandriss im Leistungssport

Ein Kreuzbandriss im Leistungssport verändert plötzlich die ganze Perspektive. So war es auch bei Siljan: Eigentlich wollte er den nächsten Schritt Richtung Leistungssport machen, doch die Knieverletzung bremste Siljan abrupt aus. Der Traum, Lacrosse auf höchstem Niveau zu spielen, rückte erstmal in weite Ferne. Schritt für Schritt kämpfte er sich zurück zu seiner Lieblingsaktivität: Mit dem Blick fest nach vorne und einem großen Traum vor Augen: Olympia 2028.

Eine Frau bei der Physiotherapie in der REHFABRIK nach einer Verletzung am Kreuzband.

Janeke – Verletzung am Kreuzband

Manchmal fühlt sich der Weg zurück in den Sport unendlich weit an. So ging es auch Janeke: Nach ihrer Verletzung und gleich zwei OPs am Kreuzband schien der Traum vom Comeback unerreichbar. Mit harter Arbeit, jeder Menge Teamspirit und einer großen Portion Humor kämpfte sie sich Schritt für Schritt zurück zu ihrer Lieblingsaktivität dem Handball.

Eine Frau in der Physiotherapie der REHAFABRIK. Auf dem Bild trainiert sie nach einer Schulterverletzung mit einem Medizinball.

Sina – Schulterverletzung beim Volleyball

Ein kleiner Moment im Spiel reicht und plötzlich läuft erstmal nichts mehr wie vorher. Bei Sina passierte genau das beim Volleyball: Labrumriss in der Schulter. Die Gelenklippe musste operativ refixiert werden und der Fokus nach der OP war klar: Die Schulter wieder stabil, belastbar und ready für den Alltag machen.

Eine junge Frau bei der Physiotherapie in der REHAFBRIK nach einer Knie-Op. Man sieht sie von der Seite. Sie hat ein Knie angewinkelt und zieht es zu ihrem Körper. Sie sitzt auf einem blauen Handtuch. Dein Comeback mit REHAFABRIK.

Kaya – Verletzung beim Fußball

Eine Kreuzbandverletzung und Zerrung im Oberschenkel im Fußball kann von heute auf morgen alles auf Pause setzen. Auch bei Kaya in der Bezirksliga war nach ihrer Verletzung schnell klar: Es geht nicht nur darum, wieder schmerzfrei zu sein, sondern sicher, stark und mit neuem Selbstvertrauen zurück auf den Platz zu kommen.

Junger Mann bei der Physiotherapie in der REHAFABRIK. Er trägt ein schwarzes T-Shirt mit einem weißen Aufdruck "erima". Dein Comeback mit REHAFABRIK .

Aydrian – Kreuzbandriss beim Handball

Manchmal läuft im Sport einfach gar nichts nach Plan. So auch bei Aydrian: In der Handball-Regionalliga riss er sich das Kreuzband – Saison vorbei, erstmal OP statt Spieltag. Bei der Operation wurde eine Kreuzbandplastik eingesetzt und sein lange Weg zurück aufs Spielfeld begann.